SEBEOBRANA PRO ŽENY

Datum: 11. 2. 2024 – 5. 4. 2024
Tréninky: Neděle 18:00 – 19:00
Instruktor: Mgr. Aneta Petříková Reizigová
Cena: 3200,-Kč (cena je za celý kurz + získáte jako dárek kvalitní pepřový sprej ESP Tornado

Připojte se k intenzivnímu a praktickému kurzu sebeobrany speciálně navrženému pro ženy, začínající 11. února a končící 5. dubna 2024. Každou neděli se věnujeme jedné hodině intenzivního tréninku.
Co získáte:
Obranné dovednosti: Naučíme vás účinným technikám fyzické obrany proti různým útokům.
Verbální sebeobrana: Zvládnete situace s nepříjemnými slovními útoky a konflikty.
Praktické tipy: Zahrnujeme modelové situace a učíme vás, jak si všímat potenciálních rizik a jak na ně reagovat.
Pepřový sprej Tornádo: Součástí kurzu je zdarma pepřový sprej od renomované firmy ESP, aby vaše bezpečí bylo ještě více zajištěno.

Kdo by měl přijít: Kurz je vhodný pro všechny ženy a dívky každého věku, které chtějí získat dovednosti pro obranu v různých situacích, chtějí získat  vyšší sebevědomí a vědět, jak se účinně bránit.

 

KRAV MAGA KEMP

Datum: 3. 5. 2024 – 5. 5. 2024
Místo: Parkhotel Mozolov
Cena: 3500,-Kč (v ceně je zahrnuto ubytování v hotelu, plná penze – snídaně, obědy, večeře)

Po několika letech opět budeme mít třídenní intenzivní KRAV MAGA KEMP na zdokonalení základních i pokročilých technik a samozřejmě „něco speciálního“, co se v tělocvičně běžně trénovat nedá! – Bude nás čekat přibližně 12 hodin technického tréninku Krav Maga. Dále je možnost využít za malý poplatek wellness (bazén, sauna, vířivka) a samozřejmostí je večerní tmelení kolektivu u piva 🙂

Začátek je v pátek 17:00, konec v neděli 13:00
Akce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Maximální počet účastníků: 16
Minimální počet účastníků: 10

---